Toda segunda-feira, a auxiliar administrativa Maria Lucia Barbosa, 39, e o empreendedor Diogo Guiné, 40, reúnem moradores da zona leste de São Paulo para correr. Conhecidos como casal fitness, eles vivem na Vila Rosária, em São Miguel Paulista, e criaram o Corre de Segunda-feira, após compartilharem os próprios treinos nas redes sociais e atraírem seguidores interessados. Hoje, os encontros mobilizam desde iniciantes até corredores que se preparam para meias-maratonas.
A ideia das corridas começou em janeiro de 2024, quando o casal voltou de uma viagem à praia incomodados com a própria condição física durante as férias. Dispostos a mudar a rotina, eles procuraram uma academia, começaram a treinar e revisaram a alimentação.
Turma do corre de segunda antes de mais um treino
Lulu trabalha fora, enquanto Diogo comanda há oito anos o Rock Burger, food truck que mantém com a família. Conciliar o trabalho com a nova rotina de exercícios exigiu organização, mas os primeiros resultados logo apareceram: as roupas começaram a ficar largas e o sono melhorou. A alimentação também mudou, com menos pedidos de pizza e refeições mais simples no dia a dia.
Após quase um ano focados na musculação, a dupla resolveu experimentar correr na esteira. No início, cada minuto a mais correndo era uma conquista. A atividade ganhou um novo significado quando um primo de Diogo corredor convidou o casal para participar de uma prova de rua de cinco quilômetros em Itaquera. Eles aceitaram o desafio e descobriram na experiência uma motivação que ia além do exercício físico.
O contato com as corridas de rua conquistou o casal pela energia dos participantes e pelo incentivo mútuo entre os corredores. Empolgados, Lulu e Diogo passaram a compartilhar os treinos nas redes sociais, incluindo percursos longos por diferentes regiões da cidade. Entre os trajetos já realizados estão o percurso do Tatuapé até São Miguel Paulista, na zona leste, de Osasco, na Grande SP, até São Miguel, e de São Miguel Paulista até a Avenida Paulista, na região central.
As publicações começaram a atrair quem se identificavam com a história deles e desse movimento nasceu a iniciativa que eles chamam de corre de segunda-feira, proposta que aproximou outros moradores da região da prática esportiva.
Seguidores parceiros de corrida
No início, o grupo era pequeno. Lulu, Diogo e mais algumas pessoas atraídas pelas redes sociais. Começou, eu, a Lulu e acho que mais dois, três. Foi o seu João, o Sérgio e a Ana Jaque. As pessoas chegaram pelas redes sociais, eles eram seguidores e moravam num ponto bem próximo da gente, num raio de três quilômetros, conta Diogo.
A ideia foi simples: como o casal já corria pela região toda segunda-feira, passou a convidar quem acompanhava os treinos para as corridas. O encontro acontece às segundas-feiras e é divulgado pelas redes sociais. Com o tempo, o grupo cresceu e já chegou a reunir cerca de 25 pessoas. Atualmente, a média fica em torno de dez corredores por treino.
Primeira medalha do Casal Fitness conquistada em uma maratona @Karine Ferreira/Agência Mural
Mais do que formar atletas, Lulu e Diogo queriam criar um espaço para quem estava começando. Eles perceberam que muitas pessoas tinham vontade de correr, mas não apareciam por medo de não acompanhar os outros. Por isso, o ritmo é adaptado para que ninguém fique para trás.
Tem gente que não vai com medo de ficar para trás. Mas, como a gente está incentivando, a gente não deixa ninguém para trás, explica Lulu. Para ela, caminhar durante o treino ou precisar parar não é motivo para desistir. Não tem essa de eu não vou correr porque eu vou parar, vou precisar andar. Não tem problema. A gente está ali para isso mesmo.
Pós corrida da turma do Parque Ecológico @Arquivo pessoal
Uma vez por mês, o casal também organiza um treino no Parque Ecológico do Tietê, no bairro da Vila Santo Henrique, pensando principalmente em quem está começando. A intenção é oferecer um ambiente mais confortável e mostrar que a corrida pode ser acessível mesmo para quem nunca se considerou corredor.
Nova vida de corredora
Entre as pessoas que encontraram o casal pelas redes sociais está Evelyn da Silva Pimentel, 25, estudante de Engenharia Química e moradora de São Miguel Paulista. Ela conheceu Lulu e Diogo em abril de 2026, por indicação de uma amiga que treinava com Lulu na academia.
Na época, Evelyn fazia musculação de segunda a sexta-feira, mas nunca tinha praticado corrida. Ela passava por um período de estresse e comentou com a amiga que gostaria de começar a correr. A indicação veio acompanhada de um perfil nas redes sociais.
Quando eu vi o Instagram deles, foi uma super motivação para mim. Eu falei: Meu, é isso que eu preciso. Eu preciso correr. Eu preciso fazer isso, conta.
A primeira corrida aconteceu em uma segunda-feira. Evelyn chegou sem saber exatamente o que esperar e acreditava que não conseguiria acompanhar. Eu achei que eu ia morrer, mas foi incrível, lembra.
Ela começou com cinco quilômetros. Depois, veio o convite para tentar os 10. A resposta inicial foi de dúvida. Eu falei: Não, eu não consigo fazer 10. Mas Lulu e Diogo insistiram. Para mim, correr com eles é incrível, é um incentivo a cada dia mais, é sentir que eu posso alcançar coisas maiores, afirma.
Diogo acompanhou de perto essa evolução. Ela começou na turminha de segunda e um dia falou: Eu quero fazer 10. Então vamos pegar um dia para fazer 10. Nós pegamos um domingo para correr com ela e vimos ela desbloquear os 10 km, conta.
A conquista tem um significado ainda maior para Evelyn porque ela é asmática desde criança. A corrida, que inicialmente parecia incompatível com sua condição, passou a fazer parte da vida dela. Eu sou asmática desde que eu me entendo por gente. Então, onde já se viu uma asmática correr 15 km e não morrer?, brinca.
Turma do corre no parque Ecológico @Arquivo pessoal
Hoje, Evelyn já pensa nos próximos 21 quilômetros. E pretende fazer a meia maratona ao lado do casal que ajudou a destravar os primeiros quilômetros.
São pessoas que mudaram a minha vida. Eles influenciam em tudo, vamos dizer assim, em quem eu sou hoje, essa pessoa do mundo dos esportes, essa pessoa mais focada, mais determinada, mais saudável, que prioriza as atividades físicas. Hoje em dia eu fiquei doidinha da corrida, diz.
O que começou com uma decisão de Lulu e Diogo de mudar os próprios hábitos acabou inspirando outras pessoas da zona leste a correr também. Depois de chegarem à primeira maratona, os dois passaram a usar os treinos de segunda-feira para incentivar quem está começando. Para Evelyn, o resultado dessa transformação é claro: ela saiu dos primeiros 5 quilômetros para os 15 e já mira a meia maratona, sempre com o casal ao lado.
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